Dal 2020 in poi, sembra che l’attenzione sulla salute mentale sia sempre più alta e ne siamo ben lieti: le persone, indipendentemente dall’età, hanno iniziato a comprendere quanto un supporto…
Capita a tutti. In modo del tutto inconsapevole. Siamo spesso vittime di manipolazione emotiva, senza nemmeno accorgercene. Questa dinamica influenza in modo subdolo e impercettibile la nostra vita, tanto che…
Ci si chiede spesso: come stare bene? Molti di noi vivono una vita frenetica, anzi: la maggior parte. Ma dovremmo ricordare una filosofia, ovvero che less is more: la vera…
Chi non ha mai visto Popeye, il personaggio immaginario creato da Elzie Crisler Segar protagonista di tanti cartoni animati, meglio noto in Italia con il nome di Braccio di Ferro?…
Se hai provato un mal di testa così intenso da renderti difficile anche sollevare lo sguardo, potresti aver avuto a che fare con il mal di testa causato dalla cervicale.…
Il nostro corpo è un tempio, un mantra che oggi, con i ritmi frenetici a cui ci stiamo sempre più abituando, ripetiamo sempre meno. Eppure, prenderci cura di noi dovrebbe…
Gli anziani sono i custodi della memoria storica. Non solo della famiglia, ma anche della nostra società. Prenderci cura di loro è importante sotto molti aspetti, anche perché, stando ai…
Qual è il ruolo degli integratori? Perché questi prodotti servono (e a cosa?). Sono domande che spesso ci poniamo, ma a cui non diamo risposta. Ed è sbagliato, perché gli…
Durante l’attività fisica, è necessario operare la prevenzione degli infortuni. Come, ci si chiede. Bisogna approfondire in particolar modo il bendaggio sportivo, o kinesio tape sportivo: per le prestazioni di…
Quando si parla di difesa personale, citare i numeri delle vittime e delle forme della violenza è necessario. Perché non ci rendiamo conto di cosa potrebbe accadere: lo sappiamo, conosciamo…